快眠リフォーム第1弾｜温度と湿度で整える“眠れる空気”

💤快眠リフォーム第1弾｜温度と湿度で整える“眠れる空気”

・夜中に何度も目が覚める
・寝ても疲れが取れない

そんなお悩み、実は“空気の質”が関係しているかもしれません。

人が心地よく眠れる環境は、室温が約18〜22℃、湿度が40〜60％と言われています。
つまり、眠りの質を高めるには「温度」と「湿度」を整えることが大切。

リフォームで“眠れる空気”をつくるポイントをご紹介します。

寝室の寒暖差は、眠りを妨げる大きな原因のひとつ。
「夏は寝苦しくてエアコンを強めに、冬は寒くて目が覚める」
そんな経験、ありませんか？

実はこれ、外気の影響を受けやすい寝室が多いから。
リフォームで断熱性能を高めることで、寝室の温度を一定に保ち、ぐっすり眠れる環境をつくることができます。

おすすめは、

・内窓の設置

・壁や天井の断熱材リフォーム
・断熱性の高いサッシへの交換

内窓の驚きの効果はコチラ →https://www.lixil.co.jp/lineup/s/madodoorchannel/movie/b0404/

これらを組み合わせることで、冷暖房効率も上がり、光熱費の節約にもつながります。

🌙「冬でも布団から出るのが楽になった」
🌙「夜中に寒くて目が覚めることがなくなった」

といったお客様の声も多く聞かれます。

湿度が高いと寝苦しく、低いと喉や肌が乾燥して眠りが浅くなりがち。
そんな時は、調湿建材を使ったリフォームが効果的です。

たとえば、
・LIXIL「エコカラットプラス」：ジメジメも乾燥も自然にコントロール

・珪藻土の塗り壁：吸放湿性能に優れ、空気をさらりと保つ

こうした素材は、寝室だけでなくウォークインクローゼットや書斎など、湿度の変化が気になる
空間にもおすすめです。

寝室に「調湿壁＋内窓リフォーム」を組み合わせると、
四季を通して心地よい空気に包まれる“快眠空間”になります。