💤快眠リフォーム第3弾｜素材と色でつくる“ここちよい寝室”

一日の終わりにほっと落ち着ける寝室。

そこに大切なのは、目に見えない快適さと、“やさしい空気感”。
それをつくるのが、「素材」と「色」です。

今回は、眠りを支える素材とカラーの選び方をご紹介します。

1. 心と体を包みこむ“自然素材”のちから

　最近人気の「リカバリークロス」や「自然素材の塗り壁」は、
　見た目だけでなく、触れたときの質感や空気の清らかさまで変えてくれます。

• 
  　・リカバリークロス：調湿・抗アレルゲン
  　・消臭クロス：消臭機能を備え、空気をやさしく整える。

• 　・珪藻土などの塗り壁：吸放湿性能が高く、自然な風合いが心を落ち着かせてくれる。
  　

　寝室の壁や天井を自然素材に変えるだけで、
　朝まで空気がやわらかく、呼吸が深くなる感覚を味わえます。

2. 色のチカラで“眠りスイッチ”をオンに

　壁やカーテン、ベッドリネンの色も、眠りに影響します。
　明るすぎる色は脳を刺激してしまうため、
　快眠には“落ち着き”を感じるトーンがぴったりです。

　おすすめは、

• 
  　・ベージュ・グレージュ：やさしく包み込むような安心感

• 　・淡いグリーン：自然を感じるリラックス効果

• 　・ブルーグレー：心を静めて深い眠りへ導く色
  
  

　壁紙やカーテンをこれらの色で統一するだけで、寝室全体の印象がぐっと穏やかに。

3. 光と素材のバランスで、空気をデザインする

　色と素材の調和も大切なポイント。

　たとえば、

• 　天井や壁をリカバリークロスや珪藻土にしてやわらかい印象に仕上げ、
  　間接照明を組み合わせる——

　それだけで、昼間は自然光が美しく反射し、夜は落ち着いた“ぬくもりの光”に。

　寝室は照明を落とす時間が長いからこそ、素材の質感と色の反射が空気感を左右します。

4. 快眠を叶える素材と色のまとめ

ポイント	リフォーム内容	効果
自然素材	リカバリークロス・珪藻土・漆喰	空気の質が整い、リラックス効果UP
落ち着いた色	ベージュ・グレージュ・淡グリーン	脳を休め、眠りを誘う
光の演出	間接照明・マット仕上げの壁	心地よい陰影で安らぎを演出

🌙まとめ

　「眠る空間を整える」というのは、体だけでなく心のケアでもあります。

　　素材と色がやさしく調和した寝室には、
　　“今日も一日がんばった自分”をそっと癒す力があります。

　   リフォームで叶える快眠空間。
　   それは、明日の元気をつくる場所でもあるのです。

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