寒くなりましたね☺

紅葉🍂、もう見に行かれましたか？
11月なのに、ようやく色づき始めたくらいみたいですょ

来週頃が見頃ですね♬


そんな楽しみもありますが
朝晩の冷え込みが厳しくなってくると

動くのが億劫だったり
朝起きるのが辛くなったり

寒いのはちょっと苦手です💦

そんな私は
夏の暑い日々を病院で過ごしたこともあり
今や立派な健康オタク！

ゆえに
今年は、冬への備えもぬかりがございません


とにかく身体を冷やしてはいかんと思い
『ポカポカ』とか『温かい』のフレーズを見ると
ついつい買ってしまう今日この頃



＆

室温を常にcheck！
16℃以下になるとすぐエアコンをピッピッ！！


なんで16℃？


それは、室温が16℃を下回ると
大きな健康リスクがあると言われているからなんです👆


室温が16℃以下では、呼吸器系疾患に影響があると言われていて
12℃を下回ると血圧上昇や心臓血管疾患による冬季の死亡率が


なんと
50％も上昇するんです！


高齢者になると更に影響大！！！




でも、気を付けて！


リビングが暖かくても、トイレやお風呂・寝室などが寒いままだと
その大きな温度差が死亡につながってしまいます


リビングだけではなく、家全体を温かくしておくことが必要なんです！


部屋間の温度差が小さくなると
さまざまな病気の発症率が減るという結果がでていて

家中が温かくなると、風邪にかかる割合も38％も減少するんですって！


それ以外にも

季節性鬱
気管支炎
乾燥・アトピー
リウマチ
不眠
脳卒中
心筋梗塞

などの健康被害も軽減されるようになります


元気で長生きするために

実は

『断熱』がとっても大事なんです！





断熱性の低い住宅で生活いていると
冷暖房費の光熱費がかかるだけでなく

無駄な医療費もかかってしまうという調査結果が出ています


例えば

エアコンが効きづらい
断熱材が入っていない
サッシが古い
すきま風がはいってくる

などのご自宅の『断熱性能』を上げることで得られるメリットは

メリット1：光熱費削減
およそ39,600円/戸

メリット2：疾病予防
およそ24,400円/世帯

なんと一年間で64,000円もの経済効果が期待できるんです！


全国的に医療費が削減されると
公的負担の削減にもつながり
更にメリットが大きくなると考えられています


とはいえ、『断熱改修』にも費用がかかりますよね


平均的な断熱にかかる費用はおおよそ100万円
ただし削減が期待できる『光熱費』と『医療費』を考えると

断熱改修にかかった費用は16年で回収できることになります


人生100年時代


元気で長生きするために
この冬から温かい『快適リフォーム』
始めてみませんか？