寒くなりましたね☺
紅葉🍂、もう見に行かれましたか?
11月なのに、ようやく色づき始めたくらいみたいですょ
来週頃が見頃ですね♬
そんな楽しみもありますが
朝晩の冷え込みが厳しくなってくると
動くのが億劫だったり
朝起きるのが辛くなったり
寒いのはちょっと苦手です💦
そんな私は
夏の暑い日々を病院で過ごしたこともあり
今や立派な健康オタク!
ゆえに
今年は、冬への備えもぬかりがございません
とにかく身体を冷やしてはいかんと思い
『ポカポカ』とか『温かい』のフレーズを見ると
ついつい買ってしまう今日この頃
&
室温を常にcheck!
16℃以下になるとすぐエアコンをピッピッ!!
なんで16℃?
それは、室温が16℃を下回ると
大きな健康リスクがあると言われているからなんです👆
室温が16℃以下では、呼吸器系疾患に影響があると言われていて
12℃を下回ると血圧上昇や心臓血管疾患による冬季の死亡率が
なんと
50%も上昇するんです!
高齢者になると更に影響大!!!
でも、気を付けて!
リビングが暖かくても、トイレやお風呂・寝室などが寒いままだと
その大きな温度差が死亡につながってしまいます
リビングだけではなく、家全体を温かくしておくことが必要なんです!
部屋間の温度差が小さくなると
さまざまな病気の発症率が減るという結果がでていて
家中が温かくなると、風邪にかかる割合も38%も減少するんですって!
それ以外にも
季節性鬱
気管支炎
乾燥・アトピー
リウマチ
不眠
脳卒中
心筋梗塞
などの健康被害も軽減されるようになります
元気で長生きするために
実は
『断熱』がとっても大事なんです!
断熱性の低い住宅で生活いていると
冷暖房費の光熱費がかかるだけでなく
無駄な医療費もかかってしまうという調査結果が出ています
例えば
エアコンが効きづらい
断熱材が入っていない
サッシが古い
すきま風がはいってくる
などのご自宅の『断熱性能』を上げることで得られるメリットは
メリット1:光熱費削減
およそ39,600円/戸
メリット2:疾病予防
およそ24,400円/世帯
なんと一年間で64,000円もの経済効果が期待できるんです!
全国的に医療費が削減されると
公的負担の削減にもつながり
更にメリットが大きくなると考えられています
とはいえ、『断熱改修』にも費用がかかりますよね
平均的な断熱にかかる費用はおおよそ100万円
ただし削減が期待できる『光熱費』と『医療費』を考えると
断熱改修にかかった費用は16年で回収できることになります
人生100年時代
元気で長生きするために
この冬から温かい『快適リフォーム』
始めてみませんか?